Fitness

Body-Toning – das Kräftigungstraining für eine gute Figur

Body-Toning ist ein umfassendes Ganzkörpertraining. Mit gezielten Bewegungen wird der Körper gestärkt und die Fitness verbessert. Das Muskeltraining wird von einfachen Hilfsmitteln wie Gewichten, Gummibändern, Aeorosteps oder Bodyballs unterstützt. Es findet in Gruppen statt und wird von Musik begleitet, was stark zur Motivation beiträgt. Body-Toning verbessert die Haltung, regt den Stoffwechsel an, beugt Osteoporose vor, verhilft zu einer besseren Figur und trainiert die Körperwahrnehmung.

Das Training ist für alle Altersklassen bestens geeignet.

Trainingszeiten

Trainer/inTagZeitAuskunft
Silvia LottMontag09:00 bis 10:00 UhrTel. 044 850 46 84
Dienstag18:45 bis 19:45 Uhr
Marianne HerrmannMontag 19:15 bis 20:15 UhrTel. 044 813 40 37
Mittwoch 08:30 bis 09:30 Uhr
10:00 bis 11:00 Uhr
Bei BedarfMontag 18:00 bis 19:00 Uhr